为进一步缓解职工因家庭、工作和生活带来的压力，帮助职工远离焦虑，树立正确的心理健康观念，11月28日，石鼓区社会心理咨询公益服务站在区疾控中心举办了主题为“远离焦虑，轻松出发”心理健康讲座及精神卫生服务业务培训会。区直机关职工代表及各镇（街道）精防专干共110余人参加。

此次讲座特邀衡阳市第二人民医院副院长、国家认证心理咨询师雷飞燕老师为参加讲座的职工提供专业的讲座和交流。情绪障碍是一种常见的心理疾病，主要包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等。近年来，由于生活节奏加快，工作压力增大，情绪障碍的发病率呈上升趋势。因此，提高职工对情绪障碍的认知和预防能力显得尤为重要。讲座中，雷老师以“焦虑情绪与焦虑症的识别与应对”为核心内容，用生活化案例解析正常焦虑与病理性焦虑的区别，重点讲解持续过度担忧、躯体化症状（如心悸、失眠）、社会功能受损等焦虑症特征及怎样预防和治疗展开专业讲解，并与现场人员积极开展互动，将心理健康知识深入浅出地传播给大家。

该活动为广大职工提供了一次与专家面对面交流的机会，同时也使广大职工在紧张工作之余放松身心、远离情绪焦虑，有助于提升职工工作幸福感和凝聚力。下一步，石鼓区社会心理咨询公益服务站为更好地服务社会，将走进机关、学校、社区为群众提供更多实用、有效的心理支持和帮助。

（通讯员：肖晶今　二审：杨小毛　三审：全鹏程）

作者：肖晶今

责编：廖志香

来源：石鼓医院